วัตถุประสงค์หลักของการปฏิบัติคืออะไร
ดีให้ฉันเริ่มต้นด้วยการบอกคุณว่ามันคืออะไร ไม่ใช่เพื่อปรับปรุงจังหวะของคุณ (ไม่โดยตรงอย่างไรก็ตาม) ไม่ใช่การทำงานเกี่ยวกับการเดินเท้าหรือแม้แต่ความเข้มข้น
การฝึกเทนนิสเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพัฒนานิสัยที่คุณต้องการเกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันโดยไม่มีความคิดที่ใส่ใจใด ๆ วิธีที่คุณฝึกทำหน้าที่สร้างนิสัยเหล่านี้หรือทำลายพวกเขาและสร้างนิสัยที่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลงในระหว่างการแข่งขัน
นี่คือ 4 ข้อผิดพลาดที่ผู้คนทำขึ้นเอง (หรือการจับคู่ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการจะทำอย่างไร มองดู)
1. คุณปฏิบัติเพื่อพัฒนาเกมของคุณและทำงานกับการกดปุ่มเป้าหมายที่อยู่รอบ ๆ ศาล แต่เมื่อคุณได้รับในศาลที่คุณมุ่งเน้นไปที่การเล่นกับฝ่ายตรงข้าม นี่เป็นคำถามสำหรับคุณ – คุณใช้เวลาในการวิเคราะห์ฝ่ายตรงข้ามมากแค่ไหน?
คำถามที่สอง – คุณใช้เวลาในการแข่งขันมากแค่ไหนระหว่างการมุ่งเป้าไปที่เป้าหมายเฉพาะเจาะจงในสนาม?
2. ความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่และชัดเจนที่สุดเพียงอย่างเดียวคือทำให้พวกเขาฝึกฝนด้วยความรุนแรงทางกายหรือจิตใจเล็กน้อยและสงสัยว่าทำไมจึงหลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อต้องการระหว่างการแข่งขัน
"สิ่งที่คุณไม่ได้ฝึกฝน จะเกิดขึ้นเป็นอย่างมากที่สุดเท่าที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อจะประสบความสำเร็จ "
3. มุ่งเน้นไปที่คะแนน ในทางปฏิบัติการโฟกัสของคุณมักใช้กับประสิทธิภาพของคุณ แต่เมื่อคุณได้รับในสถานการณ์การจับคู่ใจของคุณกลายเป็นที่โดดเด่นด้วยคะแนน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ไม่ดีเท่านั้น
"คะแนนคือผลของสาเหตุที่คุณวางไว้"
4. คุณมีความสนุกสนานในการปฏิบัติและเดินออกไปยังสนามแข่งขันและแม้ว่าจะมีคนเสียชีวิตก็ตาม คุณกลายเป็นเรื่องที่จริงจังเกินไป
คำถามที่ฉันต้องการให้คุณตอบ –
คุณสนุกกับการเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดหรือเปล่า?
คุณมีความสุขเมื่อเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดหรือไม่
หรือ
คุณเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดของคุณหรือเปล่า?
คิดถึงคำถามนี้สักครู่ …
เมื่อคุณเริ่มคิดถึง การฝึกซ้อมของคุณเป็นโอกาสในการพัฒนาหรือทำลายนิสัยที่คุณเริ่มฝึกด้วยความรุนแรงมากขึ้น
ทุกสิ่งที่คุณทำในทางปฏิบัติ ระดับความรุนแรงของคุณวิธีที่คุณตอบสนองต่อภาพที่ถ่ายไม่ดีและอื่น ๆ ไม่มีการหลีกเลี่ยงนิสัยที่คุณสร้างขึ้นบนสนามฝึกซ้อม – เพราะพวกเขาจะติดตามคุณไปสู่การแข่งขันของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นขอให้สนุกให้คะแนนเป็นผลมาจากนิสัยที่คุณได้สร้างขึ้นและให้แน่ใจว่าคุณมุ่งเน้นไปที่ศาลปฏิบัติเป็นสิ่งเดียวกับที่คุณมุ่งเน้นในการจับคู่
Source by sbobet